درمان اضطراب - مشاوره ازدواج در تهران

قبل از اینکه به توضیح این چند نمونه بپردازیم باید این نکات را گوشزد کنیم که اگر فردی در خانواده شما دچار چنین ویژگی هایی است حتما باید برای درمان اضطراب به یک دکتر با تجربه و مجرب مراجعه کنید و هر چه سریع تر دوره درمان را شروع کنید، زیرا با گذشت زمان و درمان نکردن این اختلال دچار دیگر اختلالی می شوید که راه درمانشان اصلا کار آسانی نیست. ما به شما دکتر رامین علوی نژاد را معرفی می کنیم. دکتر رامین علوی نژاد در این زمینه فعالیت می کنند و کمک شایانی به بیماران خود در درمان اضطراب کرده اند.

فعال شدن سیستم جنگ و گریز:

زمانی که در حالت اضطراب هستید مغز شما بروز یک خطر قریب الوقوع را پیش بینی می کند. همین موضوع باعث می شود به طور خودکار واکنشی تحت عنوان واکنش جنگ و گریز در بدنتان فعال شود. در این حالت بیشتر خون بدن به سمت اندام های انتهایی حرکت می کند تا شما نیروی بیشتری برای فرار یا جنگیدن داشته باشید. همین امر در نهایت به تجربه علائمی نظیر تعریق کف دست، لرزش، احساس سوزش در معده می انجامد.

بی قراری ذهنی و بی قراری حرکتی:

در بین متخصصان بی قراری به دو دسته بی قراری ذهنی و بی قراری حرکتی تقسیم می شود. در بی قراری ذهنی فرد تشویش روانی را تجربه می کند به طوری که دائما افکار نگران کننده از ذهنش عبور می کند. اما در بی قراری حرکتی فرد از نظر جسمی نیز نمی تواند آرامش خود را حفظ کند. به همین دلیل تمایل دارد با انجام فعالیت هایی مانند راه رفتن، مالیدن دست ها به یکدیگر، تکان دادن پاها اضطراب خود را کاهش دهد.

احساس خستگی مزمن:

در بعضی موارد افراد هنگام اضطراب نوعی بیش فعالی حرکتی و ذهنی را تجربه می کنند. برخی دیگر احساس خستگی مزمن دارند. این موضوع دلایل مختلفی می تواند داشته باشد. افراد مضطرب اغلب خواب های آشفته می بینند و همین موضوع باعث می شود نتوانند انرژی کافی برای فعالیت روزانه خود دخیره کنند.

افزایش حساسیت و نحریک پذیری:

اضطراب زیاد آستانه تحمل افراد را پایین می آورد. و همین باعث می شود افراد مبتلا حساسیت روانی بالایی نسبت به هر موضوعی پیدا کنند و تحریک پذیر تر بشوند. این تحریک پذیری می تواند خود را در قالب واکنش های هیجانی شدید بروز دهد. افزایش پرخاشگری و تندخویی از جمله علائمی است که می توانند حاکی از تحریک پذیری بالای فرد باشد.

در کل برای درمان اضطراب خود هر چه سریع تر اقدام کنید و نگذارید این بیماری درمان نشده در شما باقی بماند زیرا درمان اضطراب بسیار راحت است، شما فقط به یک دکتر متخصص نیاز دارید تا بتوانید سلامتی خود را پس بگیرید. ولی اگر به این بیماری رسیدگی نکنید باعث بروز دیگر اختلالات در شما می شود و دیگر درمان کردن آن ها کار آسانی نیست. و مطمئنا زمان بیشتری از شما میگیرد. پیشنهاد ما به شما دکتر رامین علوی نژاد است.

هدف مشاوره قبل از ازدواج

مشاوره قبل از ازدواج دارای سه هدف اصلی می باشد که عبارت اند از: بررسی آمادگی نامزدها برای ازدواج، ارزیابی هم کف بودن و یا هماهنگی و همسانی نامزدها، ارزیابی مهارت های زندگی مشترک نامزدها. زوجین قبل از هر اقدامی برای شروع زندگی مشترک، بعد از چند ساعتی صحبت کردن به یک مشاوره ازدواج در تهران نیاز دارند. مشاوره ازدواج در تهران دکتر رامین علوی نژاد هستند که می توانند در این زمینه کمک بزرگی به زوجین بکنند.

همه ی انسان ها در طی زندگی خود دچار نگرانی و استرس و اضطراب و بی قراری می شوند ولی افراد مبتلا به این اختلال اضطرابی بیشتر از دیگران را تحمل می کنند و نمی توانند آن را کنترل کنند.از عوامل بروز بی قراری می توان به برداشت نادرست از تحریکات محیطی مانند سر و صدا، استرس های روانی مثل از دست دادن یکی از اعضای خانواده یا مشکلات مالی، جا به جایی محل سکونت، بستری شدن در بیمارستان، مصرف داروی جدید و عوارض جانبی آن، تداخلات دارویی اشاره کرد.

داروها: مصرف بعضی داروها مانند ریتالین که برای بیش فعالی مصرف می شود، باعث بی قراری می شود. همچنین داروهایی که برای درمان پارکینسون یا اسکیزوفرنی مصرف می شود نیز باعث بی قراری می شود.

عوامل هرمونی: کم کاری یا پر کاری تیروئید می تواند در افراد بی قراری و اضطراب ایجاد کند.

دلایل بیولوژیکی: برخی مواقع بی قراری ممکن است به دلایل عصبی اتفاق بیفتد. سندروم پاهای بی قرار، اختلال بیش فعالی و ... می توانند عوامل زمینه ساز بی قراری باشند.

اختلال دوقطبی: این اختلال دارای نوسانات خلقی است. در دوره شیدایی فرد خوش بینی افراطی دارد و در دورخ افسردگی با انرژی کم و احساس خود کم بینی همراه است.

اختلال شخصیت مرزی: چنین افرادی هیچ ثباتی در هیجان و رفتار خود ندارند و ممکن است رفتارهای خودزنی هم نشان دهند.

افسردگی: افراد افسرده احساس غم و اندوه، اضطراب و تحریک پذیری دارند.

در کل افرادی که دچار اضطراب و بی قراری هستند اول از همه چیز باید به یک دکتر با تجربه و مجرب مراجعه کنند تا متخصص تشخیص بدهد که این بیماری از چه نوعی است و برای درمان اضطراب داروهای مخصوص را تجویز کند. درمان اضطراب اصلا کار سختی نیست تا زمانی که شخص سریع به پزشک مربوطه مراجعه کند و سریعا از پیش روی این بیماری جلوگیری کند. پیشنهاد ما به شما دکتر رامین علوی نژاد است. دکتر رامین علوی نژاد در این زمینه سالیان سال است که فعالیت می کنند و از تجربه بالایی برخوردار هستند. از این رو در درمان اضطراب کمک شایانی می توانند به بیماران خود بکنند.

نگرانی دائمی

یکی از علائمی که به طور بارز نشان می دهد شخص دچار اضطراب و بی قراری است نگرانی دائمی است. در کل افراد مبتلا به این بیماری در مورد اتفاقات روزانه نیز نگرانی افراطی دارند. آن ها در مورد هر موضوعی مشغولیت فکری دارند و ذهنشان معطوف به آینده است. از این رو می گویند برای درمان باید افراد مبتلا در زمان حال زندگی کنند. در حقیقت این افراد همواره خطرهای دنیای پیرامون را بیش برآورد می کنند و همین مسئله بر احساسات و رفتارهای آن ها تاثیر می گذارد.

تست های روانشناسی قبل از ازدواج

گاهی اوقات در طول جلسات مشاوره ازدواج در تهران مشاور تصمیم می گیرد تا از تست های روانشناسی قبل از ازدواج برای شناخت بیشتر مخاطبان خود استفاده کند. تست های روانشناسی قبل از ازدواج می تواند به صورت پر کردن یک پاسخنامه به صورت تستی یا تشریحی باشد یا حتی به صورت یک جلسه مصاحبه اختصاصی با هر یک از طرفین صورت بگیرد. در این تست ها می توان وجود اختلالات روانی، شیوه نحوه برخورد هر شخص با مسائل و مشکلات فردی افراد را مورد بررسی قرار داد. دکتر رامین علوی نژاد جزء یکی از بهترین های مشاوره ازدواج در تهران هستند.

بر خلاف درمان CBT که در مقالات قبلی راجعش صحبت کرده ایم، در رفتار درمانی برای تغییر اعتقادات و نگرش ها تلاشی صورت نمیگیرد. این درمان به جای تلاش برای تغییر الگوهای کناره گیری و نگرانی که اضطراب را بدتر می کند، بر تشویق فعالیت هایی که پاداش دهنده و خوشایند هستند یا احساس رضایت را ایجاد می کند، تمرکز می کند.

کناره گیری از موقعیت های ترسناک می تواند به این معنا باشد که شما فرصتی برای مواجه شدن با ترس خود ندارید و نمی توانید به خود نشان بدهید که توانایی مقابله با آن را دارید. در این روش فرد را با چیزهایی که او را مضطرب می کند مواجه می کنند، این شرایط به شخص کمک می کند تا به جای فرار و کناره گیری، با این شرایط کنار بیاید و مقابله کند و به شکل واقع بینانه به شرایط خود نگاه کند.

برای درمان اضطراب اول از هر چیزی بیمار نیاز به یک دکتر روانشناس برای درمان اضطراب خود دارد. تا پزشک اول نوع اضطراب شخص را تشخیص بدهد و به او کمک کند تا بتواند این بیماری را شکست دهد. دکتر روانشناس برای درمان اضطراب می توانیم دکتر رامین علوی نژاد را به شما پیشنهاد کنیم.

گسترده وسیعی از استراتژی های مدیریت اضطراب وجود دارد که از راه های درمان اضطراب هستند و به بیمار در کاهش اضطراب خود و مقابله با آن کمک می کند. استراتژی کار ساز در هر شخص متفاوت است و یافتن بهترین استراتژی برای شما ممکن است زمان بر باشد. از این رو می توانید به دکتر روانشناس برای درمان اضطراب خود مراجعه کنید تا یک استراتژی مناسب به شما ارائه کند.

رفتارهای منفی همسر در مشاوره خانواده

امروزه هر کس در زندگی خود تنش، استرس و اضطراب زیادی را تحمل می کند. هر چقدر هم که این تنش ها و نگرانی ها را در خود پنهان کنند، در نهایت یک زمانی این ناراحتی ها بروز می کنند. احساسات منفی مانند ناراحتی، احساس نا امیدی و ناامنی سبب بروز رفتارهای آسیب زا در زندگی زناشویی می شود.

برخی از رفتار های همسر ریشه در تربیت خانواده و شخصیت او دارد که در او تثبیت شده است. یک مشاوره ازدواج در تهران خانواده تهران می تواند به زوجین کمک کند تا بتوانند احساسات منفی خود را شناسایی کنند و نحوه برخورد با همسر را بیاموزند. مشاوره خانواده تهران دکتر رامین علوی نزاد می تواند در این زمینه کمک شایانی به زوجینی که در زندگی زناشویی دچار مشکلاتی این چنین هستند بکنند.

رفع چالش های زندگی زناشویی

عدم تفاهم به مشکلات زناشویی دامن می زند. بسیاری از زوجین بر این باور معتقدند که ما می دانیم چه مشکلاتی داریم ولی نمی دانیم که چگونه این مشکلات را برطرف کنیم. دلیل این عدم توانایی نبودن تفاهم بین زوجین است که در این صورت این رابطه به کمک نفر سوم که می تواند مشاوره ازدواج در تهران خانوده تهران باشد یا یک روانکاو خوب در تهران نیاز دارد.

زمانی که فکر می کنید طلاق آخرین گزینه است

در مواقع اختلاف و دعوا، کمی فاصله میان زن و شوهر می تواند مفید باشد. اگر این مدت طولانی و مداوم شد زوجین حتما باید به یک روانکاو خوب در تهران یا یک مشاوره خانواده تهران مراجعه کنند. دور از یکدیگر زندگی کردن یا به خانه نرفتن مشکلات را حل نمی کند بلکه بیشتر هم می کند و این دور بودن باعث تقویت این فکر می شود که دور بودن از همسر مفید است و سبب سوق زوجین به سمت طلاق می شود.